Une première séance commence toujours par une anamnèse (bilan initial) où nous échangeons sur votre état de santé, vos besoins, vos ressources et vos éventuelles appréhensions. Ensemble, nous définissons un objectif personnalisé.
Ensuite, vous pratiquerez des exercices psychocorporels suivis d’une sophronisation (méditation guidée). Je vais les enregistrer et vous les envoyer pour que vous puissiez les pratiquer chez vous. À l’issue de cette séance, j’établis un protocole sur mesure adapté à votre situation.
Habituellement, une séance découverte est au prix de 50€. Cependant, je fais une promotion et elle est à 15€.
Dès la première séance, vous ressentirez un relâchement des tensions corporelles et émotionnelles. D’ailleurs, mes clients remarquent les premiers signes de réduction du stress et de l’anxiété dès la première semaine, ce qui favorise une vie plus calme et harmonieuse.
J’ai des disponibilités en visio actuellement.